【YOGA Studio Halves】 府中・東府中・調布・国分寺・立川近郊の女性限定ヨガスタジオ!!

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12月にHalvesの1周年Special Lessonを行います!


この1年でたくさんのたくさん方々とYogaの時間を共に過ごしました。


Lessonを企画してから、

全ての新しいスタートに、ドキドキしつつ、
インターネットにHPを載せたり、朝早くからダンサーを起こしてスタジオに来てもらったり、検索エンジンの勉強をしたり、チラシを作ったり、暖かい友人や生徒が、Lessonの告知をしてくれたり、、、


実際に生徒さんのカラダを、どう触ったら気持ちいいか、伸びるかを、毎週毎週の練習で、一生懸命考える時間。

そして、師匠から教わったことを、マットの上で実践する時間。

全ての時間、一瞬一瞬が私の宝物であり、これからの自信につなげていきます。これからも、この輪をさらにさらに広げていきます!


皆様本当にありがとうございます。
詳細またUP致します✨
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昨日は、

毎月恒例のキャンドルヨガでした\(^o^)/




お越しいただいた皆様、本当にありがとうございます。




今回は、ポーズをリズミカルに、呼吸を整えながら、エネルギーをチャージしていくアクティブなキャンドルヨガクラスになりました!



初めは1つのキャンドルの中で、静かに呼吸法を行いながら、揺れる炎を少しずつ静めていくように、細く、そして長く。




そして、ポーズが1つ増えるにつれ、キャンドルに火を灯し、

最後は、キラキラとたくさんのキャンドルに囲まれながら、視覚にも、そして、内側の感覚にもアプローチ。




毎回キャンドルを使い、色々なテーマを用いて進めていきます。




1秒たりとも同じ場所に留まらない炎は、

私達の揺れ動くココロと似ています。



人は、色々な感情を感じるからこそ、魅力的に、輝けるのだと信じています。


そして、たくさんの想いと、澄んだ呼吸を、味方につけて。





皆様がさらに輝き、心地よい時間を過ごしていただきたい想いで、いっぱいです。



来月は9/11(日)AM9:00〜10:15の開催です(^-^)



楽しみにお待ちしております。



Halves  木実

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今、目の前にあることと。


目の前にいる人に。




どれだけ愛を込めて接していけるか。





たまっている仕事は後回しでいい。

忘れていたメールの返信も後で。






その瞬間瞬間がキレイに光輝く。




ヨガのレッスンをするたびに、


透き通った気持ちになる。






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マットの上に座ってじーっとする時間。


何よりも贅沢な時間。


カラダを伸ばして、気持ちよく呼吸を合わせて。


少しずつ開いた胸と、カラダの中の空間に。




たくさんの、夢が



また少しずつ膨らんでいく。



浅くなっている呼吸を、


少しずつ、少しずつ深く。



いきなりは、人は変われない。


意識して、



少しずつ。


少しずつ前に。




Halves...


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この想いをギュッと日々の私のLessonと、人生に込めよう。




毎日は、決して決して同じではないこと。



その土地に息づく生命力。



時間は、無限に流れてるようで限りがあること。  



そして、私達の、人を想う気持ちや人を愛する気持ちには限りがないこと。



海のように広がる想いのつながり合いの中で

笑顔もまた波のように広がっていくことを感じた。




さらに自分の中での何かと闘える強さと、

恋しさと、ギュッと詰まったこの感情を大切にしようと、ココロから思った。


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音楽のパワーはものすごい。


笑顔や涙のそばにある音。


くじけそうになる時も、何か迷っている時も



必ず音楽は私達の背中を押してくれる。


私はレッスンの最後にシャバーサナから目覚める合図で


歌を歌っています。




少しでも、Halvesのレッスンで、カラダの芯から癒されますように。


そして、前に前に進むチカラが、皆様に届きますようにと。




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覚悟を決めた人が、






前に進むことを決めた人だけにチャンスがめぐってくると信じている。







守りたいっていうものがあることはとてもシアワセなこと。

人でもモノでも、




感覚でも。



Gauri...

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確かめながら。








進むことが大切。




確かめる方法は、言葉だけじゃない。





カラダ全体と、感覚。




感性を使って。

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